Bây giờ cty Doca sẽ chỉ cho bạn một số bước để massage chân. Nhưng trước hết ta cùng đến với phần một số dụng cụ cần tiêu chuẩn bị.
Xem thêm:
1. tiêu chuẩn bị massage chân thư giãn.
Một số thứ cần chuẩn bị:
+ Ghế có tựa lưng Càng mềm, càng tốt.
+ Bồn ngâm chân hoặc chậu nhựa. Để ngâm chân
+ Khăn (để dùng với chân)
+ Kem dưỡng da (có thể là kem, không hẳn kem dưỡng da) hoặc dầu
2. những bước ngâm chân thư giãn.
Được rồi, khi thiết bị đã luôn sẵn sàng Hãy bắt đầu nào!
– Rửa chân sạch Sau đó nhúng chân vào đồ tráng men chứa đầy nước ấm Ngâm chân trong 5-10 phút.
sở hữu thể thêm tinh dầu vào lưu vực Để tạo thành một tâm trạng tha hồ là tốt
– Đưa chân lên nghỉ ngơi Nén bằng khăn được làm ẩm bằng nước ấm
dùng một miếng vải quấn quanh chân và bàn chân phải trước. của chúng tôi sẽ bắt đầu mát xa từ bàn chân trái trước.
– sử dụng kem bôi chân Hoặc dầu massage Massage khắp bàn chân lên mặt cứng và bắp chân.
Và massage với phần tất cả 5 điểm chiến lược như sau
Massage trung tâm của ngón chân cái.
Massage, ấn và lăn trong vài phút, sau đó đẩy thêm. Làm một lúc, sau đó thay đổi tư thế bên trên bốn ngón tay để giữ lưng của mỗi bàn chân. Sau đó ấn ngón tay cái lên ngón chân bằng ngón tay cái ấn xuống giữa đáy ngón chân cái ở hai bên. bí quyết massage là đặt ngón tay cái vào giữa ngón chân cái và tác động lên tuyến các đường ống khác hỗ trợ cơ thể hoạt động hoàn hảo. Điểm này kết nối với phần tuyến yên. có trách nhiệm tạo thành nhiều hormone quan trọng
Khu vực bấm huyệt dưới kè lòng bàn chân
những ngón tay còn lại sẽ đi xung quanh để giữ bàn chân sau. Sau đó nhấn ngón cái sang phía bên kia của ngón tay cái, nhấn vào phía bên kia để nhấn ngọn đồi lồi, ngón giữa và ngón đeo nhẫn giữa ngón chân cái và ngón trỏ. Lòng bàn chân
Khu vực bấm huyệt dưới hơi astragalus
Massage và ấn một chút. Tiếp tục trong khoảng 5 phút và sau đó đổi sang điểm tiếp theo. sử dụng ngón tay của các bạn để nhấn điểm tại điểm đó. Đẩy thường xuyên, điểm này sẽ ảnh hưởng đến tử cung ở phụ nữ. sở hữu thể hỗ trợ giảm và ngăn ngừa cơn đau kinh nguyệt của những cô gái
Massage bấm huyệt ở hai bên bàn chân trong khi bàn chân
Và tăng dần áp lực, sau đó nới lỏng, thực hiện chuyển đổi này một lát rồi đổi sang điểm tiếp theo. bí quyết massage là sử dụng ngón tay cái để ấn vào thời điểm đó, đây là 1 trong bệnh thường xảy ra với phần phụ nữ. Cố gắng không làm tổn thương, tạo điều kiện giảm đau vì nước tiểu và tàn nhang do viêm tiết niệu ở vị trí tương tự như astragalus. Bấm huyệt Khu vực này sẽ dẫn đến nước tiểu.
Điểm bấm huyệt ở bên cạnh bàn chân ở giữa gót chân.
Nhấn và phát hành Và sau đó thêm một chút trọng lượng vào sản phẩm ép. bí quyết massage là sử dụng đầu ngón trỏ để ấn xuống ở vị trí đó. Mặt khác giữ bàn chân. Phản xạ sẽ tạo điều kiện kinh nguyệt bình thường và tăng hiệu suất tình dục. Khu vực này sở hữu ảnh hưởng trực tiếp đến tử cung.
Bước tiếp theo sau các cô gái Hãy thử toàn bộ điểm massage này. có thể vẫn chưa đủ thư giãn
The Beauty Circle khuyên các bạn nên mát xa thường xuyên. Là việc làm sử dụng đầu của mẹ, siết chặt và đuổi theo năm ngón chân
Sau đó từ từ trượt xuống mũi bàn chân. Ở đây, các cô gái thích đi giày cao gót sở hữu thể cảm thấy cột sống đặc biệt.
sở hữu thể dùng son dưỡng Hoặc thuốc tạo điều kiện trị bầm tím
Trượt xuống lòng bàn chân, dùng ngón tay cái, xoa bóp thành hai vòng tròn, song song với phần nhau.
Cuối cùng, trên gót chân, dùng đầu ngón tay cái để bóp bên bàn chân trên gót chân.
đối với các ngón tay còn lại, di chuyển các cạnh của bàn chân kia. dùng tay bóp và xoa bóp tùy thích.
với phần nó thế nào? với ý tưởng này, các cô gái cố gắng thực hiện nó cùng nhau. Mất khoảng 30 phút 60 phút
Hy vọng rằng sẽ không tồn tại quá lâu để dành thời gian chăm sóc bản thân công việc vất vả mà mệt mỏi cả tuần.
Hoặc nếu ai đó thực sự có thể tự xoa bóp Đi đến tiệm massage
các cô gái không có được lơ là để tìm cách thư giãn cơ thể. Để có sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần.
Nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ gợi ý xin hãy liên hệ với phần doanh nghiệp chúng tôi cổ phần Doca bằng phương pháp truy cập: http://yteonline.com.vn/bon-ngam-massage-chan/hoặc liên hệ trực tiếp theo nơi cuối bài viết.
Rất hân hạnh được phục vụ !
Cty cổ phần Doca
Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989
Website: yteonline.com.vn
Email: ntdat29@yahoo.com
Tạp chí tin tức xuyên Việt 